NKHの英語でTOEICスコアUP

これはもうだいたいわかると思いますが、（笑）そうです。

ジムにあるトレーニング器具を使ってトレーニングする事を「マシーントレーニング」って言うんですって。

このトレーニングの一番の欠点は、「自由が効かない」ところです。

どこでも出来る自重トレーニングとフリーウェイトトレーニングと違い、このトレーニングは、マシーンの動く範囲内しか鍛えれないし、気軽に持ち運んだりとかもできないので、やりたい時にすぐできるみたいのはなかなか難しいです。

ただ、体の安全面では、無理せずにできるし、負荷も調節出来るからすごく安心です。

つまり、しっかり本格的にがっちりとした筋肉を手に入れる事は出来ますが、ジム等に通うか自宅で購入したりしないと使えないためそう言う面では、「自重トレーニング」よりも、「フリーウェイトトレーニング」よりもどうしても不便になっちゃうので残念な面もありますが、その分、二つのトレーニングよりも効率的にきっちりと鍛える事がこのトレーニングのある意味、最大の強みになっていると思います。筋トレをジムで・・・本格的な匂いがします。